3 motivi per entrare in classe dopo una buona colazione

La colazione, spesso sottovalutata, permette di rifornirci di energia sin dal mattino ed è un vero e proprio carburante per la mente, soprattutto per gli studenti.

Ecco 3 suggerimenti affinché sia davvero completa:

Scegli l’equilibrio

Una colazione bilanciata dovrebbe contenere in proporzione equilibrata tutti i macronutrienti, senza dimenticare un buon apporto di proteine e una fonte di carboidrati complessi.

Ad esempio, nell’ambito di un’alimentazione varia ed equilibrata, un pasto composto da un cornetto Dais con grani antichi di Sicilia con farcitura al cioccolato di Modica IGP, 200 g yogurt greco magro e un kiwi è un esempio di colazione che fornisce energia e un buon apporto di nutrienti, promuovendo al tempo stesso il senso di sazietà.

Pensa anche al gusto

Anche il palato vuole la sua parte, soprattutto prima di una sessione di studio impegnativa o una riunione di lavoro. Inserire nella propria alimentazione sapori e consistenze gradevoli ha un effetto positivo sull’umore, con ricadute importanti anche sulla concentrazione e sulla capacità di mantenere un’alimentazione equilibrata nel tempo e con meno fatica. Per questo è importante che la colazione non sia solo nutriente, ma anche soddisfacente!

Punta su ingredienti di qualità

Per scegliere la fonte di carboidrati per una prima colazione di qualità, ti suggeriamo di puntare sui grani antichi, sempre più apprezzati per le loro numerose proprietà benefiche. I grani antichi sono varietà di cereali coltivate da millenni e che hanno mantenuto intatte le loro caratteristiche nutrizionali e organolettiche. Le fibre presenti nei grani antichi hanno un effetto benefico sull’organismo e contribuiscono al senso di sazietà. Inoltre, grazie alla presenza di una diversa struttura del glutine, sono spesso più digeribili rispetto ai cereali moderni, risultando più tollerati anche da chi ha problemi di sensibilità al glutine. Anche il loro sapore li distingue dai cereali raffinati, perché più intenso e aromatico.

Motivi in più per provare tutta la qualità dei Cornetti Dolce Sicilia Dais con grani antichi di Sicilia, che puoi gustare ripieni di crema agli agrumi di Sicilia, farciti di crema di pistacchio o al cioccolato di Modica IGP o in versione classica, tutti lievitati con lievito madre, con grani antichi siciliani timilia e russello e senza olio di palma.